News
Stress er en kompleks tilstand, der kan overvælde os med en uendelig strøm af følelser. Fra konstant bekymring og frustration til følelsen af magtesløshed, påvirker stress vores syn og krop på måder, vi måske ikke engang er klar over. Dette blogindlæg indholder 5 gode råd til at håndtere din stress, og hvordan du kan lære at håndtere din stress ved at genoprette indre ro og trivsel.
Jeg inviterer dig med på min rejse med stress, og deler med dig min oplevelse. Det har været en svær rejse for mig, fordi min krop og sind føler, at der er noget på spil med stress. Jeg har haft min indentitet, min eksistens, min selvopfattelse og ordentlighed på spil. Min stress var et vendepunkt for mig som menneske, arbejdsmæssigt og det har haft indflydelse på min familie.
Hvor mange af os i Danmark har ikke været nede med stress eller mærket symptomerne i løbet af vores liv. Jeg tænker, at de fleste genkender symptomerne. Personligt har jeg mærket til stress over flere perioder af mit liv, og i 2015 endte jeg fuldstændigt nede med stress, og det ændrede mit liv fuldstændigt.
