Sårbarhedsterapi
I vores samfund er der ofte en forventning om, at vi skal være stærke, uafhængige og perfekte. Men vi har alle vores svage øjeblikke og udfordringer. At anerkende og acceptere vores sårbarhed er en vigtig del af at være ægte og skabe meningsfulde relationer – både med os selv og andre. Mange har dog svært ved at åbne op og vise deres sårbarhed.
Sårbarhed kan føles smertefuldt og skræmmende, og vi ser ofte på det som noget negativt eller svagt. Jeg tror på, at sårbarhed faktisk kan være en kilde til vækst og forandring. Når vi lærer at omfavne vores sårbarhed, kan vi opnå større selvaccept, et bedre selvværd og stærkere relationer. Det handler om at kunne rumme både din egen og andres sårbarhed, så I sammen kan vokse.
I min sårbarhedsterapi hjælper jeg dig med at vende det, du ser som svagheder, til muligheder for personlig udvikling. Vi arbejder sammen om at forstå de dybere årsager til din sårbarhed og ser på, hvordan den påvirker dit liv, dine relationer og dine mønstre. Gennem samtaler og terapeutiske teknikker styrker vi din evne til at se sårbarheden som en del af dine ressourcer, som kan hjælpe dig med at håndtere livets udfordringer.