Det afbalanceret liv
En dag jeg sidder hjemme og reflekterer over mit liv, og tænker, hvad er det afbalanceret liv? – og på det tidspunkt er jeg ikke i stand til at svare på dette spørgsmål. Jeg ved faktisk ikke, hvad det afbalanceret liv er.
Er det at børnene har det godt, og ægteskabet lykkes? - At føle succes på flere planer i den ydre verden med masser af venner, og jobbet er vellykket? - Jeg elsker fornemmelsen af dybde i mit liv, og beslutter mig for at gå i dybden med dette. Jeg vil gå i dybden med det afbalanceret liv i den ydre verden kontra den indre verden. Hvordan holder vi balancen i den ydre verden? Og hvad er det præcis vi gør?
Energi har stor indflydelse på vores liv, og livet i den ydre verden. (den indre verden er lig med følelser). Den energi vi alle har i vores indre verden, folder sig ud i den ydre verden på en bestemt måde. Det mærker vi alle enten ubevidst eller bevidst. Jeg har fundet ud af, jo mere man hviler i sig selv, jo nemmere bliver det at centrere sig i energien fra den indre verden. Livet vil lykkes bedre i den ydre verden, hvis rummeligheden er der for den indre verden. Den ubevidste energi vi alle har i os selv, der ikke altid er kontakt til, det vi ikke kan mærke i os selv og ikke ønsker at mærke, bliver projiceret ud på de andre. Det skaber frustrationer og konflikter. Jeg har valgt at arbejde med mig selv for at få en bedre fornemmelse, rummelighed og forståelse for mig selv. Det har givet mig redskaber til at hvile i mig selv. Det har givet mig en bedre forståelse, for den måde jeg handler i livet, og hvorfor jeg vælger at gøre, som jeg gør.
Meditation har flyttet bjerge for mig. Når jeg sætter mig ned, og mediterer med mindfulness, vokser mit indre styre, og jeg finder mit mod til at holde balancen i livet. Meditation gør for mig, at jeg holder fokus. Fokus for mig er lig med struktur. Strukturen er vigtig for mig, hvis jeg skal holde min balance. Jeg laver dagligt aftaler med mig selv om, hvornår jeg sætter mig ned, og trækker mit vejr. Sagt med andre ord, JEG TJEKKER IND MED MIG SELV. Det er en fed måde at holde balancen på. Lige at tjekke ind flere gange om dagen med 2-4 minutters fokus i vejrtrækningen. Det er fantastisk, og det virker.
Jeg har samtidig stor succes med chakra meditation både alene og med andre. Jeg har mine grupper, workshops, spirituelle aftener og private arrangementer. Chakraerne er dem, der holder styr på hele vores system, og jo mere vi passer vores chakra, jo mere balance vil kroppen også befinde sig i. Farverne fra vores chakra påvirker os fysisk, psykisk og socialt. Fysisk gennem vores indre organer, psykisk gennem vores sind og mindset. Socialt gennem den energi vi alle sender ud. Vores aura påvirker hinanden gensidigt. Jeg kan klart anbefale at arbejde med chakraerne, og find viden om. Det giver en forståelse for vores krop, måder vi reagerer på i hverdagen og overskud.
Når vi vælger at rumme os selv, og arbejde med vores følelser fra vores indre, giver vi samtidig vores omgivelser det optimale. Gennem meditation af chakraerne og selvudvikling kan vi sætte vores krop i større balance, og åbne endnu mere op for rummelighed. Jeg tænker, at det er stor selvkærlighed at sætte fokus på rummelighed, og tjek ind med sig selv flere gange dagligt. Gruppe meditation er GULD værd. Der lærer vi at rumme hinanden på en kærlig måde.