News
Jeg opdagede noget i mig selv til morgen. Noget, jeg har arbejdet med i rigtig mange år. Jeg kunne pludselig se et mønster, som har fulgt mig i mange forskellige situationer i livet. Når jeg ikke syntes, jeg præsterede godt nok på mit job. Når jeg ikke havde nok kunder. Når jeg ikke tjente nok penge. Når tingene ikke blev, som jeg havde håbet.
Jeg har skrevet blogindlæg siden 2016. For nylig kiggede jeg tilbage på nogle af de første, jeg lagde ud, og jeg kunne se, hvordan de spænder vidt – både i emner og i stemning. Det afspejler egentlig meget godt, hvem jeg er: Jeg elsker at skrive om det, der rører sig i mit liv, min virksomhed og ikke mindst alt det spirituelle, der fylder så meget i min hverdag.
Mange af os bærer på drømme og følelser, der føles så virkelige, at de kan være svære at forstå. Nogle gange er det ikke kun fantasien, der spiller os et puds – det kan være spor fra tidligere liv, der gør sig gældende i vores hverdag. Når de gamle minder og følelser dukker op, kan vi opleve frygt, usikkerhed eller modstand, som ikke helt passer til vores nuværende livssituation.
Når jeg taler om hjerterum, tænker jeg på helheden af et menneske, det lyse og det mørke, det feminine og det maskuline, det positive og det negative. Alt det vi er. Vi har alle brug for kærlighed. For mig var kærlighed tidligere forbundet med noget farligt – noget, man skulle gøre sig fortjent til, men som aldrig rigtig kom.
Har du nogensinde tænkt over, hvordan små ændringer i din hverdag kan gøre en kæmpe forskel for både krop og sind? Når vi praktiserer mindfulness, åbner vi døren til en række positive effekter, som kan gøre livet lettere at navigere i – uanset om det handler om stress, følelser eller hverdagens krav. Her er nogle af de mange fordele, du kan opleve ved at integrere mindfulness i dit liv:
