I mit terapirum er noget af det fineste, jeg kan arbejde med, er min kundes indre selv-billede. Et indre selv-billede der er blevet dannet og defineret på grund af en fortiden., der gør ondt. Bevidstheden har lært en måde at være på og kommunikere. Min erfaring er, at mange af mine kunder bliver overrasket over, hvordan fortiden har påvirke, og det kan være nødvendigt at gå på opdagelse i sig selv for at danne et nyt indre selv-billede. Et indre selv-billede med sunde værdier og et sundt selvværd.
I en verden, hvor vi ofte må jonglere med forskellige forventninger og krav, er det let at falde i fælden med at please andre på bekostning af vores eget selvværd. Men det er vigtigt at huske, at vores værdi ikke skal defineres af, hvor meget vi behager andre. Tværtimod er det afgørende at bevare vores integritet og selvværd, selv når vi interagerer med andre.
Kommunikation spiller en afgørende rolle i dette. At kunne udtrykke vores behov, grænser og ønsker klart og ærligt er fundamentalt for at opretholde sunde relationer. Når vi kommunikerer tydeligt, skaber vi en atmosfære af ærlighed og respekt, hvor både vores egne og vores partners behov kan blive hørt og forstået.
Desværre kan vi undertiden blive fristet til at undertrykke vores egne følelser og behov for at undgå konflikter eller for at behage andre. Men denne tilgang er ikke bæredygtig på lang sigt. På den måde risikerer vi at miste os selv i relationen og føle os utilfredse og utilstrækkelige.
I stedet for at stræbe efter at please andre, bør vi fokusere på at opbygge sunde og respektfulde relationer, hvor vores egne behov og ønsker bliver taget lige så alvorligt som vores partners. Dette kræver modet til at være autentiske og ærlige i vores kommunikation, selv når det kan være ubehageligt eller udfordrende.
Når vi lærer at sætte grænser og udtrykke os selv på en sund måde, styrker vi vores selvværd og skaber et fundament for dybere og mere meningsfulde forbindelser. Så lad os huske på, at vores værdi ikke afhænger af, hvor meget vi behager andre, men derimod af vores evne til at opretholde vores integritet og selvværd i enhver relation.
Jeg anbefaler altid at arbejde med sit selvværd, da det indre selv-billede er en vigtig faktor for succes i livet. I min verden er nøglen til indre lykke afhængig af ens indre selv-billede og værd. Vejen frem mod et sund selvværd, er at arbejde med det dagligt, og se de små ting i hverdagen, der er gjort af selv-kærlige årsager.