Kender du det, når tankerne tager over?
Det gør jeg, kan du tro!
Min rejse med personlig udvikling har jeg altid kaldt “Dansen mellem mit ego og min sjæl”, fordi jeg har følt det sådan. Jeg har ofte følt mig delt mellem mine tanker og mit hjerte. Den kamp har fyldt i mange år i mig. Derfor startede jeg min rejse for 25 år siden hos en terapeut, og jeg åbnede eventyret ind i mig selv. Jeg havde virkelig brug for hjælp med mit selvværd.
Jeg havde på det tidspunkt ingen fornemmelse af, hvad terapi var og indeholdte, og hvordan jeg skulle gøre det.? Før jeg startede hos terapeuten, havde jeg hørt om den spirituelle verden, og jeg var dybt fascineret af den verden. Jeg følte mig hjemme der. Jeg startede mit forløb hos terapeuten, og det blev den bedste beslutning nogensinde.
Det, jeg opdagede i mit forløb hos terapeuten var, at jeg begyndte at tænke mindre og mindre. Jeg havde ikke den samme overtænkning i gang, som jeg havde tidligere. Jeg lærte et nyt ord, jordforbindelse. Og det var det terapeuten hjalp mig med, var min jordforbindelse. Forbindelsen til mine følelser, krop og liv.
Det var SÅ rart at få fred for mine tanker!
Rejsen ned i min krop åbnede op for mine spirituelle evner:
Mine evner var min oversensitivitet og følsomhed. Min oversensitivitet i forhold til dufte og smags oplevelser. Jeg hørte pludselig mere. Og høje lyde blev svært for mig. Jeg begyndte at få fornemmelser og 10 sekunders billeder i min bevidsthed. Det var udviklingen af mit klarsyn.
Det, jeg fandt ud af løbende var, at min sjæl kommunikere gennem min jordforbindelse, når jeg mærkede mine følelser. Og mine tanker blev et symbol på mit ego. Dansen mellem min jordforbindelse, og mine mange tanker. Det var virkelig noget af en kamp. Det fyldte til tider hele min verden.
Efter at jeg selv blev psykoterapeut i 2001, har min udviklings rejse taget en ny drejning. Og det er med ordet bevidsthed. Jeg er blevet bevidst om, at jeg har et ansvar selv i min måde at leve mit liv på. Jeg blev bevidst om, hvor meget meditation gjorde en forskel for mig. Efter at jeg begyndte at meditere jævnligt, blev min jordforbindelse pludselig bedre, og jeg fik en anden kontakt til mit hjerte.
Mediterer du? Måske skal du prøve!
Jeg har SÅ meget brug for min fysisk træning med min krop og mine lange gåture for at blive i min krop. Mine mange tanker vil altid være en del af mig. Det er min måde at gribe mit liv an på, der har forandret sig. Jeg vælger selv nu, om jeg vil tænke eller mærke min krop. Ordet bevidsthed.
Tak for at du læser med!
Kærligst Pia