Du er ikke doven – du er måske overbelastet
Har du nogensinde tænkt om dig selv:
“Hvorfor får jeg ikke bare taget mig sammen?”
Måske har du ligget på sofaen og stirret op i loftet, mens to-do-listen voksede.
Måske har du haft følelsen af at være helt tom indeni, og alligevel bebrejdet dig selv for ikke at gøre mere.
Men hvad nu hvis det slet ikke handler om dovenskab?
Hvad nu hvis det, du mærker, i virkeligheden er et tegn på overbelastning?
Når kroppen siger stop – før du selv gør
Stress viser sig ikke altid som panik, hjertebanken og deadlines.
For nogle viser den sig som stilstand, træthed og følelsen af at være ligeglad. Ikke fordi man ikke vil mere – men fordi man ikke kan mere.
Og her bliver det farligt. For mange af os begynder i stedet at kritisere os selv:
“Hvorfor er jeg ikke ligesom alle andre?”
“Jeg burde tage mig sammen.”
“Jeg er nok bare lidt doven.”
Men nej. Du er ikke doven.
Du er et menneske, der måske har været stærk for længe. Et menneske, der har overskredet sine egne grænser, måske uden at opdage det – fordi du har været vant til at klare det hele.
Sårbarhed er ikke en fejl
Det kræver mod at erkende:
“Jeg kan ikke mere. Jeg har brug for pause.”
Det kræver styrke at mærke sin sårbarhed – og blive i den, uden at flygte.
Når vi bliver overbelastede, prøver kroppen faktisk bare at hjælpe os. Den gør sit bedste for at få os til at stoppe op og mærke efter.
Det er ikke svaghed.
Det er sundhed.
Hvad kan du gøre?
Hvis du kan genkende noget af det her, så lad mig sige det klart:
👉 Du er ikke forkert. Du er måske bare overbelastet.
Begynd i det små:
Giv dig selv tilladelse til at hvile – uden dårlig samvittighed.
Øv dig i at sige nej – også til de små ting.
Lyt til kroppen, selv når du tror, du burde ignorere den.
Og måske det vigtigste: Tal om det.
Del det med nogen, du har tillid til. Du skal ikke bære det alene.
En tanke at tage med dig
“Er jeg virkelig doven – eller er jeg bare et menneske, der har brug for ro?”
Din sårbarhed er ikke din fjende.
Den er dit signal. Din ven. Din guide hjem.
Kærligst Pia