Vores krop er noget af det mest fantastiske der findes, og alligevel oplever mange af os at kroppen er en udfordring. Vores krop vil ikke ikke altid det vores tanker vil, og ofte bliver kroppen blokeret i sin energi, når tankerne tager over. Vores indre kritikker, perfektionisme og frygt lammer kroppen i at leve og være sig selv, og vi mennesker har tit brug for at lave vores krop om. HAR DU NOGENSINDE OVERVEJET OM DU ER TILFREDS MED DIN KROP? - hvis du spørger din krops celler, er jeg meget sikker på, at de føler sig kritiseret af dine tanker om det perfekte. Vi mennesker lever et langt liv i kritik og manglende kærlighed til vores krop, og bevidstheden vurderer kroppen konstant. Vores kritik arbejder ofte ubevidst, og vi er ikke en gang selv klar over, at vi gør det.
Tidligere uhensigtsmæssige oplevelser i vores barndom sidder i vores krop, og gør ondt. Vi mærker det bare ikke. Oplevelserne kommer ud i form af selvkritik og selvdestruktiv adfærd, som jeg er sikker på, du også genkender. MEN… hvor det er dog svært at gøre noget ved, og være i. Og ændre en adfærd der er uhensigtsmæssige kræver vilje, overskud og overblik.
Personligt kan jeg godt miste overblikket for en stund med min krop. Pludselig føler jeg, at min krop har sit eget liv, og jeg kan ikke finde ud af, hvad der sker med den. KENDER DU DET, AT VÅGNE EN DAG OG VÆRE FULDSTÆNDIGT RUNDT PÅ GULVET, OG HAVE ONDT I HELE KROPPEN? - Når jeg vågner en dag med hovedpine i nakken og langs kanten i kraniet ved jeg at noget presser i min krop. For mig er det et symptom på, at min krop er stresset og har brug for kærlig omsorg. Jeg er så af den type menneske, der ikke lige griber efter kærligheden fra starten. Jeg skal lige tage en runde med kritik først, og nedgøre min krop en ekstra gang. Og hvor bliver jeg dog mere ked af det. KAN DU SE DET? - Efter at min kontrol og modstand har lagt sig, er jeg klar til at arbejde med min krop på den fede måde.
Når jeg langt om længe for min indre kritikker til at at slappe af, er jeg klar til at heale min krop. Jeg bruger ofte visualisering, meditation og mindfulness til at heale min krop. En god visualiseringsøvelse guidet for mig fungerer optimalt. En fantastisk gåtur langs vandet er også healende for mig. Når jeg virkelig skal ned i kroppen, tager jeg i fitness og bruger mine muskler. Nogle gange har min krop brug for at bruge musklerne for at forbinde sig med power og styrke igen efter en ordenlig omgang transformation.
Personlig udvikling har altid været en vigtig nøgle for mig, og gå i dybden med mig selv. Personlig udvikling er benzin for mit sind, krop og sjæl. Uden personlig udvikling og gode værktøjer har jeg ikke været det sted i mit liv, hvor jeg er i dag. Livet er op og nedture. Det er det også for mig. Der er bare den forskel, at jo mere man arbejder med sig selv, jo nemmere bliver det at leve i sin krop.
kroppen er dit tempel
Jeg håber, at du passer godt på dit tempel og giver den masser af kærlighed.
Kærligst Pia