Jeg har ikke skrevet et blogindlæg længe, og det har selvfølgelig sine grunde dertil. Jeg har haft mit fokus på nye projekter, og jeg har været utrolig heldig at møde en kollega fra samme egn, hvor jeg bor. Vi har sammen skabt et fedt koncept, og det er Selvværdsklubben.
Selvværdsklubben er skabt til at hjælpe unge kvinder med at få et powerfuldt selvværd, og derfor hedder vores koncept “Få et powerfuldt selvværd”. Det er en workshop over 6 moduler af 3 timers varighed. Forløbet kører over 3 måneder, hvor man møder op til fysisk møde hvert. 14 dag.
Modul 1 - handler om hvad “selvværdet” er, og forskellen på selvtillid og selvværd.
Modul 2- handler om “værdier”, og på dette modul bliver der arbejder på at lave en værdiafklaring.
Modul 3 - handler om “story telling”, og hvad vores historie har gjort ved os og vores liv. Hvor meget indflydelse vores historie har på vores beslutninger, valgt og overbevisninger om os selv.
Modul 4 - handler om “den svære samtale”, og hvor svært det er at have en samtale både med andre og en selv. Den svære samtale giver indblik i, hvor meget den indre kritikker har af indflydelse på vores liv.
Modul 5 - handler om “begrænsning”, og hvor meget vi mennesker begrænser os selv i at leve. Det handler om overbevisninger, overspringshandlinger m.m
Modul 6 - handler om “Det nye alternativ”, og hvem er jeg så nu. På dette modul kigger vi sammen tilbage på den lange rejse, og alt hvad er er sket. Vi trækker den røde tråd, og hvad der evt fortsat skal arbejdes på.
Læs hvad en tidligere deltager siger:
Jeg har altid følt, at jeg ikke var god nok, og det har spændt ben for mig mange gange før. Men jeg er nået til et punkt i mit liv, hvor jeg ikke længere vil hæmmes pga det, men at jeg vil op nå den succes, som jeg altid har drømt om og som jeg ved, at jeg har fortjent.
Jeg havde ingen anelse om, hvad jeg kunne forvente af kursuset eller, hvad de ville forvente af mig, og jeg var nervøs. Men jeg havde et klart håb om, at jeg ville få nogle gode værktøjer, så jeg kunne nå mit endelige mål. Nemlig at jeg ville nå følelsen af, at jeg var god nok.
Første aften blev vi mødt med åbne arme, og jeg kunne mærke en god stemning i lokalet. Jeg føler mig i gode hænder ved Christina og Pia, og de skaber en tryg atmosfære, hvor jeg føler mig både set og hørt. Jeg forlader altid stedet med en ny energi og et nyt gåpåmod. Og jeg glæder mig hver gang til et nyt modul.
Her kan du møde os på Facebook, og hvornår vi afholder vores workshops
https://www.facebook.com/selvvaerdsklubben
Personligt føler jeg, at det er vigtigt at arbejde med sit selvværd. Jeg oplever fra mit personlige liv, og sessions i min klinik, at et lavt selvværd hæmmer glæde, kærlighed og lykke i at være i kroppen.