Jeg er uddannet Life og Business coach ved Sofia Manning, og arbejder utrolig meget med overbevisninger og begrænsninger. Jeg har siden eksamen på coach uddannelsen i 2016 reflekteret over mine overbevisninger og begrænsninger. Jeg har virkelig haft nogle ret heftige!!
Nogle af mine overbevisninger har været:
- Jeg kan ikke klare mig selv alene (den var svær at bryde).
- Jeg bliver aldrig så god som de andre
- Jeg er ikke så klog som de andre
- Jeg er den eneste, der har et svært liv (denne har irriteret mig længe, denne tilhører offerrollen i mig)
Efter et seriøst arbejde med mit mindset, mange timers meditation, uendelige mange affirmationer og købt flere forløb er jeg landet i nye overbevisninger. (Jeg skriver nogle af dem)
De lyder følgende:
- Med en god følelse kan jeg sige, at det er okay at være mig
- Med en god følelse kan jeg sige ærligt, at jeg nyder min intelligens
- Jeg kan med god følelse sige, at jeg sætter pris på min grænsesætning, og mærker det virker på mit rum
- Jeg kan med god følelse sige ærligt, at det er okay at shine og fylde
De fleste af mine overbevisninger går dybt, og kræver meget fokus at ændre. Jeg har brugt en meditation fra Youtube, “I am” hedder den. I den meditation siger du i 15 minutter I am love, I am great, I am happy OSV,
Ved at jeg har brugt den meditation dagligt i 2-3 uger har jeg ændret nogle af mine overbevisninger. I am eller jeg er, er noget af det stærkeste, du kan sige. Det skaber din identitet. Personligt var det svært for mig at sige om mig selv i starten, I love myself (seriøst, det er mega svært).
Det kræver uendeligt meget tålmodighed at arbejde med sig selv, slippe kontrollen og vente på energierne skifter. Når jeg har ændret en overbevisning virker nogle hurtigt på loven om tiltrækning, og andre kræver min tålmodighed. Jeg arbejder på at blive god ven med min tålmodighed.
Når jeg arbejder med mine overbevisninger, skaber jeg bedre selvværd i mig selv. Det betyder meget for mig, at jeg føler mig godt tilpas i min krop.
Jeg har åbnet op for et nyt projekt med en kollega, og det projekt handler om at hjælpe andre med at ændre deres selvværd. Lige nu arbejder vi på alderen 17-29 år for piger. Vi har lavet en workshop fordelt over 6 gange, der hedder “få et powerfuldt selvværd”
Hvis du vil læse nærmere om workshoppen, kan du tryk på link:
https://www.facebook.com/events/3821292914549136/