Hvis du er en følsom person, der ofte har svært ved at prioritere dine egne behov, kan det være en stor udfordring at navigere i hverdagen. Det kan føles næsten umuligt at sætte dig selv først og tillade dig at mærke de følelser, der naturligt opstår i kroppen. Måske mærker du en indre uro, når du prøver at sige nej, eller når du forsøger at vælge dig selv til. Den uro kan gøre, at du hurtigt giver op og falder tilbage i gamle mønstre, hvor andres behov og ønsker bliver vigtigere end dine egne.