News
Mit blogindlæg handler om udvikling, og mit indlæg er skrevet på baggrund af mine mange oplevelser i livet med familie, venner, job og de forskellige kærlighedsrelationer, jeg har haft gennem årene. Min tilgang til udvikling har ikke været let og absolut ikke frivilligt, men har været præget af både udfordringer og muligheder.
Hvis du er en følsom person, der ofte har svært ved at prioritere dine egne behov, kan det være en stor udfordring at navigere i hverdagen. Det kan føles næsten umuligt at sætte dig selv først og tillade dig at mærke de følelser, der naturligt opstår i kroppen. Måske mærker du en indre uro, når du prøver at sige nej, eller når du forsøger at vælge dig selv til. Den uro kan gøre, at du hurtigt giver op og falder tilbage i gamle mønstre, hvor andres behov og ønsker bliver vigtigere end dine egne.
Livet som Introvert i en Ekstrovert Verden: Min Oplevelse og Refleksion
At være introvert i en verden, der ofte favoriserer de udadvendte og sociale, kan være en udfordring. Som en person, der selv er introvert, har jeg ofte fundet mig selv i situationer, hvor jeg har følt mig malplaceret eller drænet af energi. Dette indlæg er en refleksion over mine oplevelser, forskellene mellem at være introvert og ekstrovert, og hvordan jeg har lært at navigere gennem det hele.
“Den største udfordring ved selvværd er overtænkning. Når du overtænker, analyserer du andres adfærd, og arbejder ubevidst på at tilpasse dig. Og i den tilpasning giver du for meget, please. Når din tilpasning ikke lykkes, og du reflekterer over situationen, føler du dig afvist. Dine følelser driver dig ubevidst til at prøve igen. Du har et behov for at lykkes med at gøre den anden glad. Din bevidsthed ønsker anerkendelsen. Du elsker meget og intens. Hvis anerkendelsen ikke kommer føler du dig ikke god nok. Dine følelser overvælder dig, og du sidder afslutningsvis med en følelse af tomhed, opgivelse og afmagt”
I mit terapirum er noget af det fineste, jeg kan arbejde med, er min kundes indre selv-billede. Et indre selv-billede der er blevet dannet og defineret på grund af en fortiden., der gør ondt. Bevidstheden har lært en måde at være på og kommunikere. Min erfaring er, at mange af mine kunder bliver overrasket over, hvordan fortiden har påvirke, og det kan være nødvendigt at gå på opdagelse i sig selv for at danne et nyt indre selv-billede. Et indre selv-billede med sunde værdier og et sundt selvværd.
Om kort tid er et år mere gået, og ja, hvor forsvandt den tid lige hen? - Jeg har altid så mange nye ønsker til mit nye år. Jeg laver en lang liste, og jeg gør mig klar! - Min liste rummer alle de sider, hvor jeg ikke er perfekt, og jeg ikke gør det godt nok. Det er en negativ tilgang til min egen udvikling, og faktisk i år vil jeg gøre det anderledes. Lad mig dele mine tanker med dig!
