News
I vores tidlige barndom grundlægges vores tilknytning til verden omkring os. Det er her, vi lærer at finde tryghed og tillid, samtidig med at vi gradvist begynder at udforske og udfordre vores omgivelser. Denne periode er afgørende for udviklingen af vores forståelse for grænser – både vores egne og andres.
Mit blogindlæg handler om udvikling, og mit indlæg er skrevet på baggrund af mine mange oplevelser i livet med familie, venner, job og de forskellige kærlighedsrelationer, jeg har haft gennem årene. Min tilgang til udvikling har ikke været let og absolut ikke frivilligt, men har været præget af både udfordringer og muligheder.
Når jeg taler om hjerterum, tænker jeg på helheden af et menneske, det lyse og det mørke, det feminine og det maskuline, det positive og det negative. Alt det vi er. Vi har alle brug for kærlighed. For mig var kærlighed tidligere forbundet med noget farligt – noget, man skulle gøre sig fortjent til, men som aldrig rigtig kom.
Jeg har netop haft en dyb og meningsfuld samtale med en kunde om spirituel opvågning. Det er altid en særlig oplevelse at få lov til at være en del af en andens rejse ind i det spirituelle – det øjeblik, hvor sløret mellem det, vi tror, vi ved, og det, vi mærker dybt i vores hjertet, bliver løftet, og en større forståelse kan begynde.
Har du nogensinde tænkt over, hvordan små ændringer i din hverdag kan gøre en kæmpe forskel for både krop og sind? Når vi praktiserer mindfulness, åbner vi døren til en række positive effekter, som kan gøre livet lettere at navigere i – uanset om det handler om stress, følelser eller hverdagens krav. Her er nogle af de mange fordele, du kan opleve ved at integrere mindfulness i dit liv:
Hvis du er en følsom person, der ofte har svært ved at prioritere dine egne behov, kan det være en stor udfordring at navigere i hverdagen. Det kan føles næsten umuligt at sætte dig selv først og tillade dig at mærke de følelser, der naturligt opstår i kroppen. Måske mærker du en indre uro, når du prøver at sige nej, eller når du forsøger at vælge dig selv til. Den uro kan gøre, at du hurtigt giver op og falder tilbage i gamle mønstre, hvor andres behov og ønsker bliver vigtigere end dine egne.
