Selvværd

, ,

Selvværd og kommunikation: Nøglen til en sund relation

, ,
Selvværd og kommunikation: Nøglen til en sund relation

I mit terapirum er noget af det fineste, jeg kan arbejde med, er min kundes indre selv-billede. Et indre selv-billede der er blevet dannet og defineret på grund af en fortiden., der gør ondt. Bevidstheden har lært en måde at være på og kommunikere. Min erfaring er, at mange af mine kunder bliver overrasket over, hvordan fortiden har påvirke, og det kan være nødvendigt at gå på opdagelse i sig selv for at danne et nyt indre selv-billede. Et indre selv-billede med sunde værdier og et sundt selvværd.

,

"En Positiv Tilgang til Nytårsforsæt: Fra Skygge til Lys"

,
"En Positiv Tilgang til Nytårsforsæt: Fra Skygge til Lys"

Om kort tid er et år mere gået, og ja, hvor forsvandt den tid lige hen? - Jeg har altid så mange nye ønsker til mit nye år. Jeg laver en lang liste, og jeg gør mig klar! - Min liste rummer alle de sider, hvor jeg ikke er perfekt, og jeg ikke gør det godt nok. Det er en negativ tilgang til min egen udvikling, og faktisk i år vil jeg gøre det anderledes. Lad mig dele mine tanker med dig!

, , ,

Hvorfor meditation og mindfulness er effektiv på den indre kritikker!

, , ,
Hvorfor meditation og mindfulness er effektiv på den indre kritikker!

Mange af os har EN udfordring med vores selvværd, og det kan være svært at være i kroppen, når tankerne er på vagt overfor fejl. Den bliver også kaldt for den indre kritikker. Den kritikker, der aldrig holder fri, og søger konstant efter fejl, der kan sige, “Jeg sagde det jo, du er ikke god nok”.