Terapi: En Vej til Klarhed, Styrke og Indre Ro
🍀 Du er ikke syg, fordi du går i terapi. Tværtimod, lad mig dele nogle grunde til, hvorfor terapi kan være en stor fordel for dig. 🍀
Selvværd: Overtænkning er den største udfordring!
“Den største udfordring ved selvværd er overtænkning. Når du overtænker, analyserer du andres adfærd, og arbejder ubevidst på at tilpasse dig. Og i den tilpasning giver du for meget, please. Når din tilpasning ikke lykkes, og du reflekterer over situationen, føler du dig afvist. Dine følelser driver dig ubevidst til at prøve igen. Du har et behov for at lykkes med at gøre den anden glad. Din bevidsthed ønsker anerkendelsen. Du elsker meget og intens. Hvis anerkendelsen ikke kommer føler du dig ikke god nok. Dine følelser overvælder dig, og du sidder afslutningsvis med en følelse af tomhed, opgivelse og afmagt”
Stress - En Udfordring i Balancen
Stress er en kompleks tilstand, der kan overvælde os med en uendelig strøm af følelser. Fra konstant bekymring og frustration til følelsen af magtesløshed, påvirker stress vores syn og krop på måder, vi måske ikke engang er klar over. Dette blogindlæg indholder 5 gode råd til at håndtere din stress, og hvordan du kan lære at håndtere din stress ved at genoprette indre ro og trivsel.
Psykoterapi!!
Stress er en alvorlig sag!!
Hvor mange af os i Danmark har ikke været nede med stress eller mærket symptomerne i løbet af vores liv. Jeg tænker, at de fleste genkender symptomerne. Personligt har jeg mærket til stress over flere perioder af mit liv, og i 2015 endte jeg fuldstændigt nede med stress, og det ændrede mit liv fuldstændigt.
Børn er helt unikke
I min verden er børn det fedeste der findes. Jeg ved ikke, hvad jeg skulle have gjort uden mine børn. Mine børn bringer mig så stor lykke og glæde, og rejsen med dem gennem livet havde ikke bragt mig til, hvor jeg er i dag. De har lært mig omkring grænser, mit temperament, rummelighed og længsel efter nye mål. Mine børn har altid søgt mine grænser, og lært mig at hvile i mig selv.
Hvad er regression?
Jeg har mange, der kontakter mig i tiden og spørger: Hvad er regression egentlig for noget? – Jeg ved, der er mange definitioner på det, alt efter hvem man er, hvor man er uddannet og ens tilgang til de indre verdener/planer. I min verden er regression i sin mest simple form; ”en tilbageførsel til tidligere stadier i dit nuværende liv eller tidligere liv”.